Cara cepat membersihkan paru-paru sampai bersih cuma modal 5 ribu rupiah

Beberapa orang memiliki masalah paru-paru meskipun mereka tidak pernah menyalakan rokok sekali pun dalam hidup mereka. Namun ada juga dari Anda yang telah merokok selama 40 tahun, namun malah paru-paru mereka bekerja baik-baik saja. Semua ini tergantung pada organisme seseorang.

Namun, ini ada saran tentang cara untuk membersihkan paru-paru Anda dalam tiga hari.

Sebelum Anda memulai proses detoksifikasi, Anda harus “membuang” semua produk susu Karena tubuh Anda membutuhkan untuk menyingkirkan racun dari produk susu.

Hari pertama minum secangkir teh herbal sebelum tidur.

Ini akan melepaskan racun dalam usus yang dapat menyebabkan sembelit. Paru-paru tidak boleh kelebihan beban dengan sulit, pekerjaan bagian lain dari tubuh selama pemurnian.

Peras 2 lemon dalam 300 ml air sebelum sarapan.

Minum 300 ml jus jeruk. Jika Anda tidak menyukai rasanya, Anda bisa menggantinya dengan jus nanas. Jus alami Mengandung antioksidan yang meningkatkan sistem pernapasan.

Minum 300 ml jus wortel antara sarapan dan makan siang.

Jus ini akan membantu Anda untuk mengalkalize darah Anda selama tiga hari pembersihan.

Selama waktu makan siang Anda harus minum 400 ml jus kaya akan kalium seperti jus tomat, pisang atau kentang.

Kalium bertindak sebagai tonik pembersihan. Sebelum tidur anda juga harus minum 400 ml jus yang kaya akan kalium seperti buah yang telah disebutkan diatas, hal ini akan membantu dalam memerangi bakteri di paru-paru yang dapat menyebabkan infeksi.




Mandilah dengan air panas setiap hari karena hal ini bisa mengeluarkan racun dari tubuh melalui keringat yang keluar setelah tubuh terkena air panas.

Lakukan ini selama 3 hari atau 72 jam.

Alternatif Cara Membersihkan Paru-Paru Secara Alami

Berikut ini beberapa jenis makanan yang bisa anda konsumsi untuk membantu membersihkan paru-paru secara alami :

1. Konsumsi Antioksidan

Banyak mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung antioksidan baik bagi kesehatan paru-paru. Dalam sebuah riset mengungkapkan bahwa orang yang makan makanan yang banyak memiliki kandungan antioksidan seperti buah apel kurang lebih 5 buah dalam satu minggu bermanfaat untuk meningkatkan kinerja paru-paru lebih baik jika dibanding orang yang jarang makan buah apel.

Selain buah apel, masih banyak bahan makanan lain yang baik bagi paru-paru seperti sayuran brokoli, kol, serta tauge. Sayur-sayuran tersebut memiliki kandungan anti oksidan Isothiocyanate yang bermanfaat untuk mengurangi resiko bagi seseorang terkena kanker paru-paru.

2. Konsumsi Kedelai

Jenis bahan kedelai juga sudah terbukti bermanfaat baik untuk kesehatan paru-paru. Menurut penelitian, mengungkapkan bahwa apabila seseorang yang secara rutin mengkonsumsi kedelai dapat menstabilkan kinerja paru-paru serta juga dapat mengurangi resiko sesak nafas pada seseorang.

Hal tersebut disebabkan karena kedela memiliki kandungan yang kaya akan flavonoid yang berfungsi sebagai anti peradangan. Oleh sebab itu hal tersebut bisa memproteksi paru-paru dari pengaruh tembakau yang bisa mengakibatkan penyakit kanker.

3. Konsumsi Jeruk Nipis

Selain juga berkhasiat untuk kecantikan, jeruk nipis mempunyai khasiat yang baik untuk membersihkan paru-paru dari zat kimia yang ada pada dalam rokok. Dengan penggunaan alat GC-MS dan lalu dianalisa ternyata air jeruk nipis bermanfaat mengurangi zat kimia semisal nikotin sampai 70%.

Bukan Cuma bisa menghilangkan zat kimia, perasan air jeruk nipis bisa juga membantu mengurangi rasa kecanduan pada rokok.

4. Konsumsi Jahe

Bahan selanjutnya adalah jahe. Jahe bersifat anti bakteri dan antiseptik serta dapat berguna membantu saluran bronkial agar mengurangi zat yang berbahaya dalam paru-paru kita. Khasiat yang biasanya langsung terlihat apabila diminum oleh seorang perokok yaitu membuat napas lebih lega.

5. Konsumsi Jeruk Bali

Cara Membersihkan Paru-paru Secara Alami menggunakan Jeruk Bali juga ternyata mempunyai khasiat yang baik untuk melawan kanker paru-paru.

Jeruk bali memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan yang bermanfaat menghindarkan tubuh dari sel kanker yang tumbuh tak terkendali. Dari hasil penelitian, jeruk bali memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C yang dapat membuat buah ini memiliki kemampuan menghambat kinerja enzim yang bisa menyebabkan sel kanker paru-paru tumbuh.

6. Konsumsi Bawang Putih

Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh salah satu lembaga kesehatan di China menyebutkan bahwa dengan rutin mengkonsumsi bawang putih sedikitnya 2 kali dalam satu minggu bisa mengurangi resiko seseorang terkena kanker paru-paru hingga 44%.

Bawang putih dikenal memiliki kandungan antioksidan yang bisa menurunkan radikal bebas pada tubuh serta memiliki kandungan senyawa allicin yang bermanfaat untuk mengurangi inflamasi pada tubuh.

7. Minum air putih secara teratur

Minum air putih secara rutin dan teratur memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita seperti meningkatkan sistem imun, melancarkan metabolisme pada tubuh, serta mencegah tubuh kekurangan cairan. Selain itu, mengonsumsi air putih sangat berkhasiat mengeluarkan racun yang berasal dari rokok.

Sebaiknya minum air putih secara teratur minimal 8 gelas atau 2 liter setiap hari untuk membantu menjaga kesehatan paru-paru.

8. Mandi dengan Air Hangat

Bagi anda yang perokok sebaiknya melakukan hal ini, yaitu mandi dengan air hangat karena dengan mandi air hangat anda bisa rilex dan tenang apalagi ditambah dengan eucalyptus dimana fungsinya membuat dada anda berasa ringan dan juga membersihkan paru-paru anda dari kotoran asap rokok hingga bersih dan hilang secara alami.

9. Mengkonsumsi Jus Wortel

Selain berfungsi sebagai sayuran, Wortel buah juga memiliki manfaat lainnya yaitu untuk membersihkan paru-paru anda dari kotoran asap roko dan nikotin. Kandungan wortel memiliki banyak sekali vitamin antara lain yaitu vitamin A yang begitu baik untuk penglihatan anda.

Maka dari itu dengan mengkonsumsi buah wortel secara teratur anda bisa menghilangkan asap dan nikotin diparu-paru anda akibat nikotin secara cepat dan alami.

10. Mengkonsumsi Apel

Selain buah wortel diatas kali ini buah apel yang dapat membersihkan paru-paru anda dari asap yang disebabkan polusi dan asap rokok. Seperti kita ketahui bahwa buah apel memiliki begitu banyak manfaat karena kandungan anti oksidan dalam buah apel yang sangat tinggi membantu kinerja paru-paru untuk lebih produktif membersihkan racun dan asap dalam paru-paru.

Selain itu juga dengan mengkonsumsi apel and akan tehindar dari radikal bebas yang terdapat pada paru-paru.

11. Rajin Berolahraga

Setelah anda mengkonsumsi makanan seperti buah-buahan dan sayuran untuk menghilangkan racun dan kotoran pada paru-paru, alangkah baiknya diimbangi dengan hidup sehat dengan cara berolahraga secara rutin dan teratur dimana cara ini merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk meningkatkan kekebalan daya tahan tubuh anda.

Lebih baiknya lagi anda berolahraga dipagi hari dan dikelilingi pohon-pohon seperti taman akan bagus sekali untuk paru-paru anda untuk mengkonsumsi udara segar dipagi hari. Dengan berolahraga minilam 3 hari sekali tentunya kan menambah setamina anda dalam bekerja.

Demikian uraian Cara Membersihkan Paru-Paru secara cepat dengan biaya murah yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru anda. Semoga bermanfaat. ( masterberita.com )